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上海公务员考试网面试技巧:面试行为举止练习方法

发布:2023-02-02 14:58:21    来源:上海公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问
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\面试技巧方法案例

面试行为举止练习方法
   
  一、考前自测
 
  题目:据相关数据统计,当前人们刷短视频时间达到人均100分钟每天,耽误了学习和生活。对此,请谈谈你的看法。
 
  自测方法:
 
  (一)请同学找一处有桌椅的地方(类似学校的课桌椅),思考以上题目并录制作答过程,要求作答时间不少于一分钟,不用考虑内容和连贯性。
 
  (二)自行观看视频,对照观察:眼睛是否直视前方、面部表情是否僵硬、手部是否有小动作、坐姿是不是笔直、有没有抖腿等……
 
  二、练习方法
 
  (一)眼睛直视考官
 
  1.练习列提纲答题。通过一句话或关键字作为提纲,提示自己进行作答,逐渐摆脱文稿。
 
  2.对镜子看着自己练习答题。可以在练习时头上顶一本书或其他物品,只要低头就会掉,然后对着镜子看自己的眼睛练习答题。
 
  3.视物练习。在答题时,把一个水杯或其他物品放在自己前方的桌子上,一直盯着它作答。
 
  (二)面部表情放松
 
  1.每天练习微笑。每天的早晚可以提醒自己练习一下微笑,用手给嘴角做一做提拉,此外,也可以试着在社交过程中适当微笑一下。
 
  2.面部按摩放松。在答题练习的前后按摩自己的脸部进行放松,保持一个较为松弛的状态进行练习。
 
  (三)清除小动作
 
  1.在练习时可以在双腿上放一本书,促使双腿保持静止,如果掉了就重新作答。
 
  2.在练习时让家人或者朋友监督自己的手部小动作,如果不方便也可以采取录制视频的方式进行检查和提醒。
 
  以上练习方法大家可以根据个人情况适当选取练习,通过反复的训练和复盘,礼仪问题可以得到逐步改善,如果存在问题较多,先别着急全改,可以一项一项循序渐进改进。
 
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